1½ szklanki truskawek
½ dużego awokado
1 dojrzały banan
½ szklanki jogurtu greckiego
1 szklanka mleka migdałowego
1–2 łyżki miodu lub syropu klonowego
1 łyżka nasion chia
½ szklanki lodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Przygotuj składniki – obierz owoce, pokrój.
Zmiksuj wszystko razem do uzyskania gładkiej konsystencji.
Reguluj gęstość dodając więcej mleka lub lodu.
Podawaj od razu, udekoruj truskawkami, chia lub miodem.
