6 Pysznych Kompozycji Owsiankowych w Słoiku na Zdrowy Początek Dnia

¼ awokado (pokrojonego)

½ szklanki płatków owsianych
💡 Bogata w zdrowe tłuszcze, antyoksydanty i potas.

🍫 4. Czekolada + Banan + Orzechy Pekan + Owsianka

2 łyżki gorzkiej czekolady w kostkach

1 banan

Garść orzechów pekan

½ szklanki płatków owsianych
💡 Pyszne, białkowe i dobre dla serca.

🍓 5. Truskawki + Banan + Owsianka

½ szklanki pokrojonych truskawek

1 banan

½ szklanki płatków owsianych
💡 Wzmacnia odporność i poprawia wygląd skóry.

🫐 6. Jagody + Banan + Owsianka

½ szklanki jagód

1 banan

½ szklanki płatków owsianych
💡 Pełne antyoksydantów i wspierają pracę mózgu.

💧 Przepisy na Wodę Detoksykującą na Odchudzanie
Pozostań nawodniony i wspieraj swoją sylwetkę z tymi naturalnymi napojami – zwiększają metabolizm, redukują wzdęcia i tłumią apetyt!

⿡ Cytryna + Mięta + Ogórek + Woda

2–3 plasterki cytryny

Garść liści mięty

4–5 plasterków ogórka

1 litr filtrowanej wody
👉 Schłodź przez co najmniej 1 godzinę. Pij cały dzień.

⿢ Jagody + Bazylia + Woda

½ szklanki jagód mieszanych

Kilka liści bazylii

1 litr wody
👉 Lekko rozgnieć owoce. Schłodź przez 1–2 godziny.

⿣ Truskawki + Cytryna + Bazylia + Woda

½ szklanki truskawek

3–4 plasterki cytryny

3–5 liści bazylii
👉 Schładzaj przez 1–2 godziny. Podawaj z lodem.

⿤ Pomarańcza + Jagody + Woda

3–4 plasterki pomarańczy

¼ szklanki jagód

1 litr zimnej wody
👉 Schładzaj min. 1 godzinę. Wymieszaj przed podaniem.

⿥ Arbuz + Kiwi + Truskawki + Woda

½ szklanki arbuza

1 kiwi

Następny