Wstęp:
Owsianka to idealny sposób na zdrowe rozpoczęcie dnia, pełne energii i witamin. Dziś przedstawiamy 6 pysznych kombinacji owsianki w słoikach, które możesz przygotować na zapas. To szybkie, zdrowe i pyszne rozwiązanie, idealne dla zabieganych poranków!
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych
1 szklanka mleka (lub napoju roślinnego)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
1/2 łyżeczki cynamonu (opcjonalnie)
1/2 szklanki owoców (np. jagody, truskawki, banan)
1 łyżka nasion chia lub siemienia lnianego
1/4 szklanki orzechów, migdałów lub nasion (opcjonalnie)
Instrukcje:
Następny
