Wdychaj parę wodną, aby oczyścić przewody nosowe.
Płukanie nosa
Czyszczenie zatok ciepłą wodą z solą może być bardzo korzystne. Mieszanka ta pomaga otworzyć i nawilżyć błonę śluzową nosa, zmniejszając w ten sposób ból.
Składniki :
Gorąca woda
Sól
Instrukcje:Instrukcje dotyczące wody
z kwiatów rumianku
:
Zagotuj wodę i dodaj kwiaty rumianku.
Pozostaw napar na kilka minut, a następnie wdychaj parę lub pij jako herbatę.
Chlorek magnezu
Roztwór wody i chlorku magnezu może okazać się bardzo skuteczny w łagodzeniu objawów zapalenia zatok.
Składniki :
30 gramów chlorku magnezu
Następny
