Zdrowe, energetyczne ciasteczka bez cukru

Rozgrzej piekarnik do 180°C i wyłóż blachę papierową do prania.
W dużej misce zawarte płatki owsiane, masło orzechowe, miód (lub syrop klonowy), zmielone migdały, cynamon, nasiona chia i ekstrakt waniliowy.
Jeśli masa jest zbyt taka, dodaj wodę, która następuje, a następnie uzyskasz dostęp do formowania ciastek.
Z masy formiej kulki (ok. 1-2 chusteczki na ciastko) i delikatne spłaszczaj je na blasze.
Piecz przez 10-12 minut, aż ciasteczka lekko się zrumienią.
Po upieczeniu odstaw do wystygnięcia na blacie.
Informacje dotyczące serwowania i przechowywania:

Ciasteczka najlepiej smakują po ostudzeniu, ale można je również uzyskać na ciepło.
Przechowuj w szczelnym pojemniku w wodzie przez 3-4 dni.
Można także zamrozić ciasteczka, aby je zastosować przez pozostały czas. Wystarczy wyjąć je na kilka minut przed podaniem.
Gwarancja:

Czekoladowe ciasteczka: Dodaj 2-3 czekolady kakao lub posiekanej gorzkiej czekolady do masy.
Ciasteczka z owocami: Dodaj pokrojone suszone owoce (np. morele, rodzynki, żurawinę) do przed mieszaniną formowania ciastek.
Bezglutenowe: zastosowanie bezglutenowych płatków owsianych i migdałów.
Często zadawane pytania:

Czy te rozwiązania mogą dotyczyć osób na diecie bezglutenowej? Tak, wystarczy bezglutenowych płatków owsianych.

Czy można znaleźć coś innego? Tak, możesz użyć syropu klonowego, melasy, lub stewi.

Czy można je przygotować bez masła orzechowego? Tak, można je grać z masłem migdałowym, tahini (sezamowym) lub innym rodzajem masłem orzechowym.

Czy kwestie są ważne dla dzieci? Tak, skutki są następstwem, ale dla dzieci należy wziąć pod uwagę skutki uboczne lub uboczne, jeśli są one inne niż 1 rok.

Mam nadzieję, że przepis Ci się spodoba!

Share This Article
Leave a comment