Składniki:
1 szklanka płatków owsianych (można użyć bezglutenowych)
1/2 substancji masła orzechowego (najlepiej syntetyczne)
1/4 leku miodu lub syropu klonowego (można zastosować lub możliwe stewią)
1/2 substancji zmielonych migdałów (obowiązek orzechy lub nasion)
1 łyżeczka
1 /2 ekstraktu waniliowego
2 nasion chia lub siemienia lnianego
1/4 pozostałości wody (jeśli masa jest zbyt sucha)
Instrukcje:
Następny
