Wstęp
Malwa zwyczajna (Alcea rosea) to nie tylko ozdoba ogrodów, ale także roślina o licznych właściwościach zdrowotnych i kulinarnych. Od wieków stosowana w medycynie ludowej, jest ceniona za swoje działanie łagodzące, przeciwzapalne i nawilżające. W tym artykule przedstawimy 15 korzyści płynących z jej stosowania oraz przepisy, które pozwolą w pełni wykorzystać jej potencjał.
Składniki
Do przygotowania naparu lub syropu z malwy będziesz potrzebować:
2 łyżki suszonych kwiatów malwy zwyczajnej
1 szklanka wrzącej wody
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Sok z cytryny (opcjonalnie)
Instrukcje
Zalej suszone kwiaty malwy wrzątkiem i pozostaw pod przykryciem na 15–20 minut.
Przecedź napar, dodaj miód i sok z cytryny według uznania.
Możesz pić napar ciepły lub schłodzony jako orzeźwiający napój.
Wskazówki dotyczące podawania i przechowywania
Następny
